Zdrowa, bogata w witaminy sałatka, można ją zabrać do pracy na II śniadanie lub przyrządzić na kolację. Polecam!
Sałatka lekka, błyskawiczna w wykonaniu, można przyrządzić na kolację, albo spakować do lunchboxa i zabrac do pracy na II śniadanie;)
Prosty w wykonaniu przepis na jajka w trochę innej odsłonie. Świetnie sprawdzi się w roli weekendowego śniadania lub kolacji na ciepło.
Przekąska, którą w wygodny sposób możemy zabrać do pracy czy dać dziecku do szkoły. Nie ma też potrzeby sięgania po niezdrowe przekąski o niskiej wartości odżywczej, czyli zwykłe popularne batony i cukierki.
Sernik to zawsze świetny pomysł na odrobinę słodyczy! Polecam serniczek z nutą pomarańczy i czekoladową polewą.
Pobierz bezpłatny e-book zawierający zalecenia żywieniowe w niedoczynności tarczycy i zapaleniu Hashimoto oraz przykładowy jadłospis.
Nie masz pomysłu na śniadanie dla swojego dziecka? Warto je urozmaicić, gdyż jest to bardzo ważny posiłek, który powinien dostarczać energii i niezbędnych składników do prawidłowego rozwoju pociech.
Chętnie sięgamy po to strączkowe warzywo w sezonie letnim. Zawiera mało tłuszczu, za to dużo białka, a także błonnik. Dostarcza wielu cennych składników odżywczych przy stosunkowo niewielkiej kaloryczności.
Sprawdzi się jako pyszny deser ale również jako śniadanie, zwłaszcza jeśli lubimy śniadania "na słodko" z owocami. Na dodatek łatwy w przygotowaniu. Polecam!
Dla wszystkich fanów jajek pod każdą postacią :) - sprawdzi się jako syte śniadanie lub kolacja na ciepło.
Koktajl - idealny pomysł na posiłek, zwłaszcza w upalne dni! Dziś propozycja z odżywką białkową, dla osób aktywnych, gdy chcemy aby posiłek był pełnowartościowy i odżywczy.
