Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia.
Co z nim zrobić?
Przeczytajcie porady na poniższej grafice
Lada moment Wielkanoc 🐣🌸🐰 Czy wiecie, że będąc na diecie również można cieszyć się pełnią smaków potraw wielkanocnych? 🤔 Poznajcie 7 zasad, które warto znać 😊 Niech te święta będą pełne nadziei i wiary, radosnych spotkań przy wielkanocnym stole. Wesołej Wielkanocy! 🐣
Komponując kanapkę, możesz zadbać o to, aby była zbilansowana poprzez uwzględnienie różnorodnych elementów, które dostarczą niezbędnych składników odżywczych.
Dziś obalam mit dotyczący wypłukiwania magnezu przez kawę
Według badań straty magnezu pod wpływem spożycia kofeiny pochodzącej ze spożywanej kawy są niewielkie.
Czy zastanawialiście się kiedyś, ile cukru spożywamy, sięgając po popularne napoje? Dziś przyjrzymy się bliżej dwóm wyborom: Coca-Coli oraz piwu smakowym 0%.
Pięć sposobów na pyszny jogurt z dodatkami
Spróbujcie i wybierzcie swojego faworyta!
Pobierz bezpłatny e-book zawierający zalecenia żywieniowe w niedoczynności tarczycy i zapaleniu Hashimoto oraz przykładowy jadłospis.
Majówka zwykle rozpoczyna sezon grillowy! Proponuję Państwu potrawy na grilla w nieco lżejszej formie, na pewno każdy znajdzie coś dla siebie :)
Zachęcam do bezpłatnego pobrania E-BOOKA "Jak dbać o odporność?"
Zawiera on cenne informacje, jak dieta i styl życia wpływają na naszą odporność. Ponadto znajdziecie tam przepisy na "mikstury" odpornościowe oraz przykładowy jadłospis z produktów z długim terminem przydatności do spożycia.
