Czasem nasze wybory mogą wydawać się zdrowe, ale sumując kalorie, łatwo przekroczyć limit. Czasem lepiej zjeść to na co mamy naprawdę ochotę, niż szukać zaspokojenia w innych przekąskach, które ostatecznie i tak doprowadzą do zjedzenia przykładowo loda w wafelku.
Lody, znane i cenione za swoją różnorodność smaków i form, mają bogatą historię, która sięga tysięcy lat wstecz. Wraz z rosnącą popularnością tego deseru, narosło wokół niego wiele mitów i nieporozumień.🤔🔍 Dziś przyjrzymy się najpopularniejszym faktom i mitom związanym z lodami, aby lepiej zrozumieć, co jest prawdą, a co jedynie powielanym przekonaniem. 🧐
... Prawda jest taka, że organizm nie potrzebuje specjalnych diet oczyszczających, aby się detoksykować. Co więcej, nie należy liczyć na właściwości odchudzające tego rodzaju diet. Utrata wagi podczas detoksów często wynika z utraty wody i masy mięśniowej, a nie tłuszczu. Po zakończeniu detoksu wiele osób doświadcza efektu jo-jo i przybiera na wadze.
Ograniczenie soli w diecie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi, co zmniejsza ryzyko chorób serca i udarów. Dodatkowo, redukcja spożycia soli wspiera zdrowie nerek i pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi płynów w organizmie. Dzięki mniejszej ilości soli, potrawy mogą nabrać bardziej naturalnego smaku, co może prowadzić do zdrowszych nawyków żywieniowych.
Smoothie to szybki, smaczny i zdrowy sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź z jakich elementów radzę komponować ten napój!
Pod lupę biorę kolejną nowość w asortymencie Biedronki
– wysokobiałkową bułkę.
Rozpoczął się gorący sezon urlopowy!
Ciesz się nim bez wyrzutów sumienia i obaw o efekty diety, dzięki wskazówkom, które dla Ciebie przygotowałam
Stosujesz dietę od dłuższego czasu i przestajesz widzieć jej efekty?
Sprawdź, co możesz zrobić!
Przedstawiamy ciekawą alternatywę z całkiem dobrym składem w sytuacjach awaryjnych, gdy nie ma możliwości kupić chleba w piekarni.
Pyszne koktajle i smoothie 400 kcal to zbiór przepisów, które są nie tylko smaczne, ale także odpowiednio zbilansowane kalorycznie.
Razem możemy cieszyć się zdrowymi i pysznymi napojami każdego dnia
Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka? Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!
Te produkty POLECAM przy niedokrwistości Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇
Nowa analiza z serii POZNAJ PRODUKT - mini batoniki z nerkowców od Alesto
Kojarzycie? Próbowaliście?
Dzień Mamy tuż, tuż
Jeżeli nie macie pomysłu na prezent wychodzę Wam naprzeciw z propozycją bonów podarunkowych. 
