mgr Agnieszka Lovrencic-Sieńczak

Archiwum wpisów – Marzec 2025

🌿 Wiosenna Odnowa – Program Dietetyczny dla Ciebie! 🌸

Nowa pora roku to idealny moment, aby zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i samopoczucie! 🌞 

Skyr waniliowy – który wybrać? 🤔

Przygotowałam porównanie popularnych skyrów waniliowych, pod kątem składu, zawartości cukru i kaloryczności 🌼 

Dieta dla urody

Zastanawiałaś się kiedyś, jak dieta wpływa na Twoje ciało? 🤔 

Nocna owsianka... na 3 sposoby!

Nie masz rano czasu na przygotowanie śniadania? 🧐

 

Śledzie pod pierzynką

Składniki:
Burak gotowany 50 g (1 mała sztuka)
Cebula 25 g (pół małej sztuki)
Jajo 50 g (1 sztuka)
Jogurt naturalny 50 g (2 łyżki)
Musztarda 10 g (1 łyżeczka)
Ogórek kiszony 50 g (1 sztuka)
Oliwa z oliwek 5 g (1 łyżeczka)
Ser żółty 15 g (1 plaster)
Sok z cytryny 3 g (1 łyżeczka)
Śledź solony 120 g ...

Back

POKAŻ