Przy przygotowywaniu dressingu warto uwzględnić składniki słone, kwaśne, słodkie oraz tłuszcz (np. oliwa z oliwek, olej rzepakowy).
Dzięki obecności oleju lub oliwy przyswajają się witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, tj.: witamina A, E, D3.
Korzystnym dodatkiem dressingów są soki, które mogą nadać sałatce nowy oryginalny smak. Witamina C wspomoże przyswajalnie żelaza zawartego w zielonych warzywach.
Twój komentarz