Składniki:
-1 duża brzoskwinia -150 g
-80g malin,
-150g banana,
-150 g jogurtu naturalnego,
-30g odżywki białkowej (np. o smaku waniliowym),
-10g oleju lnianego,
Wykonanie:
Owoce należy umyć i oczyścić z niejadalnych części, a następnie włożyć do blendera. Zalać jogurtem i olejem, a następnie dodać odżywkę. Całość zmiksować na gładką masę. Można dodać dowolną ilość wody, jeżeli konsystencja koktajlu jest zbyt gęsta.
Smacznego!
Twój komentarz